חושבים טוב 119 - איך להיות חופשי? עם נטאלי בן דוד אלנתן

ז׳ול רנאר, הסופר הצרפתי, טען פעם ש״האדם היחיד אשר חופשי באמת הוא זה שיכול לדחות הזמנה לארוחת ערב מבלי לספק תירוץ"

 אז מה זה חופש בכלל, וממה הגיע הזמן שלך להשתחרר?

כולנו עבדים של משהו; אילוצים פנימיים או חיצוניים שכבלנו את עצמנו בהם. אולי אלו ציפיות שלנו מעצמנו, הרצונות של אבא, התגובות האוטומטיות שלנו או פשוט המנהלת המלחיצה הזאת. האם הגיע הזמן לתת לעצמנו את החופש? החופש לנוח, לומר את האמת, להיות עצמינו או לבחור אחרת?

בפרק הזה נפגשתי עם נטאלי בן דוד אלנתן, מפתחת שיטת סאטיה להקלה על הסבל, כדי לפתוח את האזיקים הפנימיים והחיצוניים, ולהתקרב לאדם שהיינו רוצים להיות, לאופן שבו היינו רוצים להגיב, ולאופן שבו היינו רוצים לחיות. איך שאלות יכולות לשחרר אותנו? למה כל כך חשוב לחזור ולעבוד עם הגוף ולשאול ״מה זה עושה לי״? ואיך חופש עובר קודם כל דרך הרגש שלנו?

רוצים להשתחרר? לחצו פליי >>>>>

*******

לאתר של נטאלי: http://www.emotion.co.il

*******

עורכת: עמליה נוימן

*******

רוצים לתמוך בפודקאסט?

המטרה של "חושבים טוב" היא לייצר את הידע הכי טוב ונגיש, עם המומחים הכי טובים. ידע שבתקווה יכול לשנות חיים. בשביל זה אני צריכה אתכם – כל פעם שאתם משתפים פרקים זו עזרה לפודקאסט. ועכשיו, תוכלו לתמוך ישירות בעשייה של הפודקאסט דרך הלינק הזה. תודה חברים!

https://bit.ly/3uB2t6g

*************

האירועים הקרובים:

1/6/22 | אונליין | איך עושים שינוי אמיתי ומבפנים? 

https://www.judithkatz.me/onlinelecture

7/6/22 | ת"א | מיינדפולנס - לתרגל את המוח להיות מאושר

האירועים הקרובים:

15/6/22
23/6/22
ת״א | אני בשבוע הספר במתחם שרונה, לשיחות, חתימות וחיבוקים בין 20:00-22:00

3/7/22 | אונליין | סדנת כתיבה ככלי פסיכולוגי https://www.judithkatz.me/writingworkshop

*************
פרקים רלוונטיים להאזנה:

חושבים טוב 114 - איך לסלוח ואיך לבקש סליחה? עם לילה קמחי
https://link.chtbl.com/MnGGNY95

פרק 108 - איך להיות ספונטניים? עם מלי אלקובי

https://link.chtbl.com/5qLfESi4

פרק 107 - איך לתפקד טוב תחת לחץ? עם איתן עזריה

https://link.chtbl.com/qUXTjZmf

פרק 97 - הצד האפל: איך להתמודד עם המחשבות שלא רוצים לחשוב? עם ד״ר קרן בן יצחק https://link.chtbl.com/xPh3ZnnZ

*************

לקריאה נוספת:

ברשות עצמי - כמה חופש פעולה יש לכם?
https://www.judithkatz.me/post/__249