ليش نظام السعرات مايجيب نتائج؟ 116

هل جربت نظام المرونة في جدولك الغذائي؟

في هذه الحلقة, تكلمنا عن كل ما يتعلق بنظام المرونة وليش بعض الناس ما تشوف منه نتائج, قارناه مع الأنظمة الغذائية الثانية مثل الكيتو ونظام الصيام المتقطع, وطرحنا بالتفصيل كيف تطبق نظام المرونة لخدمة اهدافك الصحية.

استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش.