About this episode
Våkner du med angst, uro eller klump i magen – før dagen egentlig har begynt?
I denne episoden får du 6 helt vanlige grunner til at du kan kjenne på angst om morgenen. Ingenting er galt med deg – kroppen din prøver bare å hjelpe deg.
Du lærer:
– Hva “kortisoltoppen” er og hvorfor den påvirker deg
– Hvordan tankekjør og drømmer påvirker nervesystemet
– Hvorfor angst om morgenen ikke er tilbakefall, men biologi
– Og hvordan du kan møte deg selv tryggere fra første pust
🎧 Lagre denne episoden som en du kan vende tilbake til – når dagene starter vanskelig.
📘 Basert på boka “Ikke ta deg sammen”
🌐 Besøk angstportalen.no – og bruk koden podcast for 50 % rabatt første måned. Der finner du blant annet en egen førstehjelp for morgenangst.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Get every episode summarized
Each time Fra angst til trygghet publishes, we email you a written briefing from the transcript — the topics, who appeared, and any specific claims, with the ad reads skipped.
Email me new episodesFree for 3 shows. No card needed.
Hosts & guests
No transcript yet
This episode has not been transcribed. Request it and it moves to the front of the queue.
More episodes
More from Fra angst til trygghet
#128 Før sommeren: Det viktigste jeg håper du tar med deg
Fra angst til trygghet
#127 Når fasaden sprekker
Fra angst til trygghet
#126 5 tegn på at nervesystemet ditt er overbelastet
Fra angst til trygghet
#125 Når angsten er så høy at du ikke vet hvor du skal gjøre av deg.
Fra angst til trygghet