一看就懂！年輕人的健康說明書：好眠舒心、美顏瘦身、飲食調理、增強抵抗力的104個養生觀念、陳俊如 專訪（蔚藍文化、作者：中里巴人）

●YouTube影片● https://voh.psee.ly/6z6lsz ●FB粉專影片 ● https://voh.pse.is/6z6lu2 本集主題：一看就懂！年輕人的健康說明書：好眠舒心、美顏瘦身、飲食調理、增強抵抗力的104個養生觀念 訪問推薦人：陳俊如 內容簡介： 年輕要養生，老了不看醫師，只要認為自己年輕就適合擁有本書。 值得「一翻再翻、一看就懂、一學就會、一用就對」的中醫身心養生指南。 專業＋權威＋科學＋實用，淺顯易懂、圖文並茂、含金量高，讓你收穫滿滿！ ✧✧問答說明104個健康觀念，隨時消除身心不適✧✧ 24個安眠舒心解答＋25個五臟六腑調理＋10個飲食內補健康法 ＋25個美顏瘦身祕訣＋20個四季養生與新觀點。 ✧✧醫界名人盛讚推薦，年輕人易上手的健康說明書✧✧ 吳明珠、吳奕璇、吳清忠、余雅雯、郭大維、 陳俊如、陳峙嘉、陳建輝、劉筱薇、謝旭東。 ▍百萬級暢銷書作者中里巴人全新力作，寫給年輕人的健康管理書。 作者經過數十年研究，汲取《黃帝內經》、《道德經》養生智慧，以專業、權威、科學、實用兼具呈現，淺顯易懂、圖文並茂解答104個年輕人的身心問題。照顧自己的健康，才能守護全家人的幸福。 ▍從內到外、從頭到腳保健，快速掌握重點及輕鬆實踐。 中里巴人為年輕人提供隨時可實踐的健康養生觀念，從內到外、從頭到腳，詳細解答會遇到的問題，例如：掉髮、肥胖、便祕、失眠、熬夜、口臭、打呼、鼻炎、手腳冰涼、情緒不穩定……，提供預防與改善方法。文字搭配圖表、穴位圖，一目了然，讓使用者快速看懂學會，打造健康快樂的身心靈。 作者簡介：中里巴人 本名鄭幅中，1968年生人，長於北京胡同，曾任北京中醫協會理事。家學淵源，祖輩為醫、父輩習武，醫武相參，廣有心得。曾出版暢銷書《求醫不如求己》系列，開創健康養生文化的新熱潮，亦是久居銷售排行榜之冠的暢銷書。 「中里巴人」一名，源於春秋戰國時的兩首古曲《陽春白雪》和《下里巴人》。其名寄寓將中醫健康養生精髓，以淺顯易懂文字說明傳播給大家。 推薦人粉絲頁： 京禾中醫 陳博聖/陳俊如醫師 出版社粉絲頁： 蔚藍文化出版社 #李基銘 #李基銘主持人#fb新鮮事#生活有意思#快樂玩童軍 #廣播之神#廣播之神李基銘#漢聲廣播電台 YouTube頻道，可以收看 https://goo.gl/IQXvzd podcast平台，可以收聽 SoundOn　https://bit.ly/3oXSlmF Spotify　https://spoti.fi/2TXxH7V Apple　https://apple.co/2I7NYVc KKBOX　https://bit.ly/2JlI3wC Firstory　https://bit.ly/3lCHDPi 請支持粉絲頁 廣播之神：  / voh.god  李基銘主持人粉絲頁：  / voh.lee  李基銘的影音頻道粉絲頁：  / voh.video  -- Hosting provided by SoundOn