103. Ciclo menstrual - Mariana Castillo

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¿Y si te dijera que tu ciclo menstrual es una brújula poderosa para entender tu deseo, tu energía y tu salud emocional?

En este episodio me siento a conversar con Mariana Castillo, una mujer sabia y amorosa que ha hecho del conocimiento del cuerpo femenino su propósito. Juntas hablamos sobre cómo el ciclo menstrual influye directamente en nuestra sexualidad, nuestro bienestar y nuestras relaciones.

Mariana nos comparte herramientas prácticas como el método sintotérmico, nos explica el rol de la progesterona en nuestro cuerpo, y desmonta muchas ideas equivocadas que aún existen sobre lo que significa menstruar.

También exploramos cómo la alimentación, las emociones y la manera en que nos comunicamos con nuestras parejas pueden cambiar profundamente cuando entendemos y honramos las fases de nuestro ciclo.

Este episodio es una invitación a mirar tu menstruación no como un estorbo, sino como una aliada. Porque conocerte es el primer paso para vivir una sexualidad más libre, más tuya, más viva.

A Mariana la encuentras en su Instagram @tuciclomenstrual

🎧 ¡Escúchalo ahora y cuéntame que te pareció! 

Algunos de los temas que hablamos:

🔹 Cómo el ciclo menstrual influye en el deseo, la energía y las emociones.

🔹 La menstruación como reflejo de tu salud general.

🔹 Qué es la progesterona y por qué es clave para tu bienestar.

🔹 El método sintotérmico como herramienta de autoconocimiento.

🔹 La importancia de que hombres y mujeres comprendan el ciclo.

🔹 Alimentación, emociones y estilo de vida según cada fase.

🔹 Cómo llevar un diario del ciclo puede transformar tu relación contigo (y con tu pareja). 

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