052 - خليهم يبكوا

Email: [email protected]
Instagram, Facebook, YouTube, Twitter: @mishbilshibshib

نتكلم في هذا لحلقة عن البكاء وأهميته لتفرغ المشاعر السلبية من أجل الشفاء منها .. نتحدث عن كيف هذا يساعد بالتعامل مع المشاعر السلبية في المستقبل وما هي الآثار عدم البكاء أو طفس المشاعر السلبية بالمدى البعيد 

نتحدث العيش المكتمل وقلب كامل متقبل من دون أقنعة  وتقبل أنفسنا كما هي

كالعادة الحلقة مشبعة بقراءات وكتابات مررنا بها بالإضافة إلى قصصنا الشخصية 

حلقات سابقة نذكرها: 
حلقة 26 - الإهمال العاطفي 
حلقة 18 - ثم أبوك 

بودكاست وسام الجديد
https://anchor.fm/minelawal
Instagram: @minelawal

مصادر الحلقة: 
البكاء يفرغ الطاقة السلبية من الجسم 
https://www.abc.net.au/life/when-crying-can-be-good-for-your-mental-health/12223172
https://www.healthline.com/health/benefits-of-crying

الصلاة/ السجود يفرغ الطاقة السلبية من الجسم
https://www.youtube.com/watch?v=Pp1FgaQ-VF4

أثر المشي حافي على طاقة الجسم السلبية
https://www.elephantjournal.com/2017/06/the-benefits-of-walking-barefoot-a-simple-ritual-for-groundingearthing/
https://www.gaia.com/article/benefits-going-barefoot

الرجل بذاكرة طولها 7 ثواني
https://www.youtube.com/watch?v=SO-3Ruw61Sg

قوة الضعف - حديث برنيه براون
https://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability?language=en

كتاب باتي وفلر - استمع
https://www.amazon.com/dp/B01GQO5JAY/ref=dp-kindle-redirect?_encoding=UTF8&btkr=1

كتاب - القوة في الضعف لبرنيه براون
https://www.amazon.com/Power-Vulnerability-Teachings-audio-cd/dp/1604078588

الإستبيان لمستمعين مش بالشبشب لو تكرمتم في تعبأته:
https://forms.gle/tWA5rUZVhStaaHLb8

نتمنى لكم والدية سعيدة.

Email: [email protected]
Instagram, Facebook, YouTube, Tiktok, Twitter: @mishbilshibshib

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.