006 | Önismeret és párkapcsolat

Mára egyre elterjedtebb és ismertebb fogalomként kering a közbeszédben az önismeret, mint a személyes fejlődés és jóllét egyik kulcsa. Saját tapasztalataink egybecsengenek a bővülő tudományos bizonyítékokkal: önmagunk ismerete a párkapcsolatunkat is kiemelkedően erősíti és mélyíti. Már a téma felvetésekor egyértelmű volt számunkra, hogy az adásainkban megannyiszor hivatkozott, a hazai online térben kiemelkedő minőségű cikkeket megjelentető Pszichoforyou pszichológiai magazin alapító-főszerkesztőjét, Esztert és férjét hívjuk vendégül erre a beszélgetésre – hiszen ők nem csak tapasztalt gyakorlói az önfejlesztésnek, de szakmailag is páratlan tudással bírnak a témáról.

Fő témáink, amelyekről beszélgettünk:

• Mit értünk mi önismeret alatt? Hogyan találkoztunk az önismeret fogalmával?
• Mi az az „önismereti út” és hogyan jár valaki ezen?
• Okozhat-e függőséget a professzionális pszichológiai tanácsadás vagy terápia?
• Mit jelent az önismeret egy párkapcsolatban?
• Miért fontos az önreflexió önmagunk és kapcsolatunk számára?
• Hogyan dolgozunk párként, közösen az önismeretünkön? Mi az, ami bevált számunkra?
• Miként indulhat el valaki az önismeret útján?

Őket láttuk vendégül: Nagy tisztelői vagyunk Eszter munkásságának, aki lassan hét éve, 2015-ben alapította meg Magyarország vezető online pszichológiai magazinját, a Pszichoforyou-t. Dani egyetemi adjunktus, nem mellesleg pedig kétgenerációs pszichiáter családból származik, így gyerekkorától az élete részét képezi az elme és lélek működésének elemzése, szemlélése.

Elhangzott hivatkozások és javasolt források:

• (HU) A Pszichoforyou online pszichológiai magazin összes cikkét nagy szeretettel ajánljuk Nektek! Ebben az adásban hivatkozott PFY cikkek: 
  • (HU) Az önreflexió jelentősége a párkapcsolatainkban (Barkász Heléna, 2019)
  • (HU) Asszertivitás a párkapcsolatunkban (Tóth Zsófia, 2020)
  • (HU) Pál Feri atya előadása nyomán az önbecsülésről (Szabó Eszter Judit, 2017)
• (HU) Eszter és a Pszichoforyou vezető szerkesztőjének, Herendi Katának közösen megjelent második könyve a 20 önismereti kérdés és válasz a kapcsolatokról
• (HU) Eszter ajánlásában Az értő figyelem c. könyv az asszertív kommunikációról, Kate Murphy-től
• (EN) Az Orsi által említett, mindkettőnk által imádott, beszélgetésindító párkapcsolati kártyapakli a School of Life-tól: 100 Questions: Love Edition (a címre külön rákeresve magyar oldalt is találhattok, ahol rendelhető)

Támogass minket nemrég indult Patreon-oldalunkon! Hálásan köszönjük, ha hozzájárulsz működési költségeinkhez.

Kíváncsiak vagyunk Rád! Kérdéssel, véleménnyel keress minket:

• Instagramon: @egyutthatopodcast
• Facebookon: facebook.com/egyutthatopodcast
• E-mailen: hello [kukac] egyutthatopodcast.hu
• ...és köszönjük, ha megosztod ezt az epizódot ismerőseiddel! :)

További epizódjainkról és a teljes podcastról bővebb információt a www.egyutthatopodcast.hu oldalon találsz!